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如何減少痛風(fēng)發(fā)作 年輕人痛風(fēng)的發(fā)生,相對來說主要是由于不健康的生活方式。遺傳因素或身體素質(zhì)我們改變不了,能改變的就是各種不良生活習(xí)慣。所以,推薦痛風(fēng)患者遵循下述原則: 1 禁煙限酒 2 減少高嘌呤食物的攝入 3 防止劇烈運動或突然受涼 4 減少富含果糖飲料的攝入 5 大量飲水(每日2000毫升以上) 6 控制體重 7 增加新鮮蔬菜的攝入 8 規(guī)律飲食和作息 9 規(guī)律運動