5月23日，滄州市中心醫(yī)院臨床心理門(mén)診醫(yī)師劉萬(wàn)根受邀走進(jìn)滄州市第二中學(xué)為在校師生開(kāi)展了一場(chǎng)以“守護(hù)心靈健康，共筑陽(yáng)光校園”為主題的心理講座。

此次講座圍繞情緒調(diào)節(jié)與自我關(guān)愛(ài)展開(kāi)，劉萬(wàn)根結(jié)合梁?jiǎn)⒊摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》及四大經(jīng)典名句，深入探討了如何通過(guò)行為模式調(diào)整、關(guān)系處理和生活定律實(shí)現(xiàn)快樂(lè)人生；強(qiáng)調(diào)情緒管理是個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己有助于維護(hù)心理健康。同時(shí)，青少年的成長(zhǎng)直接決定國(guó)家的未來(lái)，青少年應(yīng)肩負(fù)起責(zé)任感與使命感。

在自我認(rèn)知與接納方面，劉萬(wàn)根鼓勵(lì)學(xué)生研究“我是誰(shuí)”，接受自己，分離行為與本質(zhì)，積極社交；講述了在關(guān)系中尋找快樂(lè)的方法，包括選擇積極向上的朋友，理解并非所有人都會(huì)認(rèn)同你的觀點(diǎn)或喜歡你，以及在學(xué)校這個(gè)小社會(huì)中發(fā)現(xiàn)興趣所在，增強(qiáng)自信心。

最后，劉萬(wàn)根分享了如何做一個(gè)快樂(lè)的少年，包括尋找快樂(lè)的原因、保持積極態(tài)度以及遵循生活定律；提醒學(xué)生們成功需要時(shí)間積累，不可能一蹴而就，要警惕不良習(xí)慣的累積效應(yīng)，設(shè)定清晰目標(biāo)，讓每一天都充滿(mǎn)動(dòng)力。

講座結(jié)束后，滄州市中心醫(yī)院為學(xué)校學(xué)生贈(zèng)送200套兒童青少年健康健康科普手冊(cè)。學(xué)生們紛紛表示，通過(guò)此次講座不僅對(duì)情緒調(diào)節(jié)和自我關(guān)愛(ài)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，手中的科普手冊(cè)將成為他們今后隨時(shí)翻閱學(xué)習(xí)的好幫手。這樣的講座對(duì)于構(gòu)建陽(yáng)光校園、培養(yǎng)健康心靈具有不可估量的價(jià)值，為青少年的全面發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

圖文供稿：事業(yè)發(fā)展科 孟雯鈺

編輯：劉斯

排版：楊舒涵

審核：高寧 王晨