近年來，由于我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生根本性改變，高嘌呤、高熱量飲食在餐桌上盛行，高尿酸血癥已成為繼高血壓、高血糖、高血脂后的“第四高”。

  4月20日是第8個(gè)“全民關(guān)注痛風(fēng)日”，420這個(gè)數(shù)字代表高尿酸血癥的診斷臨界值。無(wú)論男性還是女性，非同日２次血尿酸水平超過420μｍol/L，即稱之為高尿酸血癥。當(dāng)血尿酸超過其在血液或組織液中的飽和度時(shí)，可在關(guān)節(jié)局部形成尿酸鈉晶體并沉積，誘發(fā)局部炎癥反應(yīng)和組織破壞，即痛風(fēng)。

  尿酸還可在腎臟沉積，引發(fā)急性腎病、慢性間質(zhì)性腎炎或腎結(jié)石，稱之為尿酸性腎病。此外，高尿酸血癥和痛風(fēng)與高血壓、心腦血管疾病及糖尿病等疾病密切相關(guān)。近年來，高尿酸血癥和痛風(fēng)均呈現(xiàn)明顯上升和年輕化的趨勢(shì)。成為嚴(yán)重威脅人們身心健康的常見病、多發(fā)病。痛風(fēng)已從過去的“富貴病”、“少見病”，躋身于慢性非傳染性疾?。。┡判邪竦那傲校瑖?yán)重影響患者生活質(zhì)量，造成巨大的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

  為了提高群眾對(duì)痛風(fēng)及高尿酸血癥的重視程度，做到未發(fā)病先預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)早治療、已發(fā)病防復(fù)發(fā)，滄州市中心醫(yī)院于4月20日上午在綜合樓大廳一樓舉辦了“走出誤區(qū) 回歸科學(xué)”痛風(fēng)日聯(lián)合義診活動(dòng)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)為群眾測(cè)量血壓血糖、檢測(cè)尿酸。

  內(nèi)分泌糖尿病四科、疼痛科、心血管病預(yù)防與康復(fù)科在義診現(xiàn)場(chǎng)對(duì)前來咨詢的群眾逐一答疑解惑、分析解讀各項(xiàng)檢測(cè)指標(biāo)，科普痛風(fēng)防護(hù)知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)飲食和合理用藥的指導(dǎo)。

  痛風(fēng)(GOUT)是由于身體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少導(dǎo)致的一種晶體性關(guān)節(jié)病，由于尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)大量沉積形成尿酸鹽結(jié)晶，對(duì)關(guān)節(jié)造成刺激而導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛的炎性反應(yīng)，痛風(fēng)的病程分為無(wú)癥狀高尿酸血癥期、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期(關(guān)節(jié)紅腫熱痛伴尿酸升高)、間歇發(fā)作期(尿酸仍然偏高，關(guān)節(jié)紅腫疼痛癥狀暫時(shí)緩解，易復(fù)發(fā))、慢性期(痛風(fēng)呈慢性發(fā)作，痛風(fēng)石沉積)、腎臟病變期(出現(xiàn)腎功能不全)幾個(gè)階段。

  不少朋友是通過體檢發(fā)現(xiàn)尿酸高的，這個(gè)時(shí)候并沒有關(guān)節(jié)疼痛等異常，所以并沒有引起應(yīng)有的重視：“反正又不疼，沒什么可在意的?！逼鋵?shí)，這種觀點(diǎn)十分危險(xiǎn)。

  尿酸升高到一定程度，和糖尿病高血壓一樣，短期內(nèi)控制不佳身體可能不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，但是長(zhǎng)此以往，高尿酸對(duì)身體造成的傷害會(huì)逐漸顯現(xiàn)。

  大家比較關(guān)注的是痛風(fēng)發(fā)作，因?yàn)橥达L(fēng)引起的關(guān)節(jié)疼痛往往難以忍受，在很多患者看來這已經(jīng)很嚴(yán)重了，但實(shí)際上，關(guān)節(jié)疼痛還只是小事，比疼痛更恐怖的是長(zhǎng)期高尿酸導(dǎo)致的關(guān)節(jié)侵蝕破壞、尿酸鹽沉積到腎臟引起腎臟損傷甚至到最后的腎衰竭，嚴(yán)重的心腦血管并發(fā)癥發(fā)生率明顯升高等等，如果等到關(guān)節(jié)破壞、痛風(fēng)石影響正常活動(dòng)、腎臟嚴(yán)重?fù)p傷或心腦血管并發(fā)癥等同時(shí)出現(xiàn)再來治療的話，通常就很被動(dòng)了。


  痛風(fēng)有20%的外源性因素與生活飲食習(xí)慣不良有關(guān)。

  高嘌呤、高油脂等食物大量的攝入，生活工作壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等都和痛風(fēng)發(fā)病有著密切的聯(lián)系。所以想要治療痛風(fēng)，生活方式的調(diào)整和藥物治療缺一不可。通過降尿酸藥物讓尿酸降低到理想水平，緩解關(guān)節(jié)發(fā)作的癥狀并抑制高尿酸對(duì)重要臟器和身體機(jī)能的損害，從而讓患者重拾健康。

  對(duì)于尿酸高、痛風(fēng)的朋友，無(wú)論是已經(jīng)開始服用降尿酸藥物還是尿酸高但沒達(dá)到用藥標(biāo)準(zhǔn)的，都需要定期復(fù)查，只有這樣才能及時(shí)了解病情變化，減少疾病對(duì)身體造成的傷害。

  有些患者痛風(fēng)發(fā)作時(shí)候就吃點(diǎn)止痛藥，不痛時(shí)就不管，這是典型的治標(biāo)不治本行為。還有些患者不按醫(yī)生建議服藥，把降尿酸藥當(dāng)做止痛藥用，痛的時(shí)候就吃一點(diǎn)，結(jié)果疼痛沒止住，尿酸也沒能降下來。

  痛風(fēng)的根本問題是尿酸高，在不同的時(shí)期用藥方案也不同的，急性期控制炎癥緩解疼痛，最主要還要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)期把尿酸降下來，才能減少痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)、減少尿酸高對(duì)身體造成的傷害。


  怎樣預(yù)防痛風(fēng)？總的來說，高尿酸，需要我們“三早”：早控制、早就醫(yī)、早治療，千萬(wàn)不要等痛風(fēng)發(fā)作了才亡羊補(bǔ)牢，在日常生活中，我們就要在以下幾方面多多注意。

  少吃高嘌呤、高脂肪的食物，限制鹽攝入總量，多吃水果蔬菜，限制飲用含糖飲料，嚴(yán)格禁止酒類飲品攝入。

  精神處在緊張狀態(tài)可不是好事，人一緊張，身體就會(huì)進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)，新陳代謝加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，因此，要注意適當(dāng)?shù)販p輕生活、工作壓力，做些有氧運(yùn)動(dòng)，時(shí)常保持愉悅的心情！ 

  肥胖已經(jīng)被證實(shí)與痛風(fēng)的發(fā)生有著一定的關(guān)系，因此痛風(fēng)患者要科學(xué)地鍛煉身體及采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)限制食物熱量的攝入，以避免發(fā)胖。同時(shí)我們?nèi)梭w有著一定的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，就像細(xì)小的尿路結(jié)石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性這些結(jié)石就能夠排出體外。