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        【健康宣教】指甲脆、容易斷？可能與這些原因有關(guān)！
        
                
        2025-11-02 20:04:04    11人瀏覽
        
                
        圖片
        指甲容易脆、斷，絕大多數(shù)情況下和缺鈣沒有直接關(guān)系。指甲的硬度主要取決于角蛋白的結(jié)構(gòu)和排列，而不是鈣的含量。
        而以下幾點，才是造成指甲脆、容易斷的原因。
        經(jīng)常做美甲
        打磨、卸甲水、指甲油、封層膠等每一步都可能會傷害指甲的健康，發(fā)生甲脆裂、指甲分層、指甲變薄、甲下出血、甲白點等問題的概率大大提高。
        年齡
        就像年齡大了皮膚會變干、頭發(fā)會變白一樣，指甲也會隨著年齡增長而自然變干，指甲含水量下降、角蛋白生成減少，導致硬度降低。 
        缺少營養(yǎng)
        比如缺鐵性貧血就可能會導致指甲變脆，缺鐵還可能讓指甲變薄、變平，甚至凹陷成“勺狀甲”（反甲）。缺乏維生素 A、B 族、鋅、蛋白質(zhì)攝入不足等，也可能會讓指甲沒有那么健康。
        疾病
        灰指甲不僅會一個傳染倆，還會引起指甲變色、變厚，同時也會讓指甲變得脆、容易斷裂；甲減會減慢新陳代謝，導致皮膚和指甲變得干燥、粗糙和脆弱；牛皮癬、扁平苔蘚等疾病會直接影響指甲的健康，導致增厚、變色和易碎。
        
                
        
                
            
        
        
        
    
        

        

        
	
	
        
		
        
			
        
				
        
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