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        【“清風醫(yī)韻”健康大講堂】滄州市中心醫(yī)院走進開放大學舉辦體重管理科普知識講座
        
                
        2025-05-29 20:26:15    53人瀏覽
        
                
        在當今社會，肥胖已經(jīng)成為了一個不容忽視的健康危機，影響著越來越多人的生活質(zhì)量和身體健康。
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        5月29日，滄州市中心醫(yī)院“清風醫(yī)韻”健康大講堂走進滄州開放大學，為學員們講解《體重管理，從“知道”到“做到”》健康科普。本期主講人是滄州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌糖尿病三科張文靜。
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        張文靜醫(yī)生從現(xiàn)階段人們體重的現(xiàn)狀入手，讓大家了解什么是肥胖，通過對中國人群肥胖癥特征呈現(xiàn)特點，解析不同人群造成肥胖的原因及對健康的影響。她強調(diào)了合理膳食與規(guī)律運動的重要性，并指出減重的常見誤區(qū)，單純的節(jié)食或過度運動都不是長久之計，關鍵在于找到適合自己的平衡點。張文靜和學員們分享了實用的體重管理技巧：從目標設定——對癥下“飯”的進食方法——運動療法，通過制定個性化的體重管理計劃，選擇合適的體重管理方法，同時在日常生活中還要保持積極的心態(tài)和良好的生活習慣，做到健康科學的體重管理。
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        在講座過程中，張文靜與學員們互動交流，回答了大家關于體重管理的疑問。此次講座，使學員們對肥胖有了更深入正確的認識，也掌握了實用的體重管理方法，引導大家改變生活方式享受健康生活。

        圖文供稿：健康教育辦公室 孫旭彬
        排版：楊舒涵
        審核：楊麗萍  王晨
        
                
        
                
            
        
        
        
    
        

        

        
	
	
        
		
        
			
        
				
        
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