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“清風(fēng)醫(yī)韻”健康大講堂|滄州市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專家走進(jìn)滄州開(kāi)放大學(xué):聚焦腰圍超標(biāo),揭秘內(nèi)臟脂肪危機(jī)
2024-10-25 10:33:20 133人瀏覽
10月25日,滄州市中心醫(yī)院清風(fēng)醫(yī)韻健康大講堂,走進(jìn)滄州開(kāi)放大學(xué),為該校中老年學(xué)員帶來(lái)了一場(chǎng)以“腰圍超標(biāo):警惕內(nèi)臟脂肪危機(jī)”為主題的科普講座。此次講座由河間分院臨床營(yíng)養(yǎng)科、博施康養(yǎng)生活方式健康管理部主任李華蕊醫(yī)生主講。
講座開(kāi)始,李華蕊強(qiáng)調(diào)了體重水平與人體健康狀況的密切關(guān)聯(lián),指出超重和肥胖是多種慢性病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。她詳細(xì)闡述了肥胖的危害及判定標(biāo)準(zhǔn),并特別介紹了內(nèi)臟脂肪這一隱形健康威脅。內(nèi)臟脂肪主要圍繞肝臟、胰臟、腎臟等器官存在于腹腔內(nèi),雖然肉眼無(wú)法看到,但其對(duì)健康的影響卻不容忽視。
針對(duì)滄州開(kāi)放大學(xué)中老年學(xué)員的特點(diǎn),李華蕊主任有針對(duì)性地講解了中國(guó)老年人的平衡膳食知識(shí)。她建議學(xué)員們保持食物品種豐富,確保動(dòng)物性食物充足,并常吃大豆制品。同時(shí),她鼓勵(lì)大家共同進(jìn)餐,保持良好的食欲,并強(qiáng)調(diào)增加戶外運(yùn)動(dòng)和定期健康體檢的重要意義。
講座過(guò)程中,學(xué)員們積極參與互動(dòng),紛紛就日常飲食中的疑問(wèn)向李華蕊主任提問(wèn)。例如,雞蛋怎么吃才算適量?烹飪用何種油才算健康?糖尿病人是否真的不能吃水果?對(duì)于這些問(wèn)題,李華蕊主任都給予了詳細(xì)的回復(fù),并給出了合理的健康指導(dǎo)意見(jiàn)。
此次清風(fēng)醫(yī)韻健康大講堂走進(jìn)開(kāi)放大學(xué),不僅為學(xué)員們帶來(lái)了實(shí)用的健康知識(shí),更引導(dǎo)了全民健康生活的理念。
供稿:
健康教育辦公室
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