滄州市中心醫(yī)院醫(yī)療集團(tuán)康養(yǎng)集團(tuán)舉辦太極拳養(yǎng)生活動(dòng)

2023-03-23 17:16:45 449人瀏覽

太極拳，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。

一年四季春作首，為養(yǎng)生之節(jié)氣也。春天的運(yùn)動(dòng)要特別注意“慢”，不宜過度，尤其對于老年人而言。太極拳拳勢動(dòng)作順應(yīng)自然，以應(yīng)春生之氣，可以養(yǎng)煉老年人神經(jīng)系統(tǒng)，提高感官功能；有助于心血管健康；增強(qiáng)呼吸機(jī)能，擴(kuò)大肺活量；同時(shí)可以提高老年人的平衡能力，防止骨質(zhì)疏松。

康養(yǎng)集團(tuán)始終關(guān)注老年人健康，結(jié)合入住老人需求及身體狀況，組織大家一同觀賞并學(xué)習(xí)太極拳。

音樂聲起，表演者們緩緩起勢，一靜一動(dòng)、一張一弛、一進(jìn)一退之間，把太極的神韻表現(xiàn)得淋漓盡致?？赐瓯硌?，老人們熱情高漲、躍躍欲試，跟隨著老師的動(dòng)作示范，認(rèn)真聽，專注學(xué)，一呼一吸，一開一合之間盡顯沉靜自然。

此次活動(dòng)，既展示了老年人追求健康、向上、幸福生活的精神風(fēng)貌，又為大家提供了一個(gè)相互交流、相互學(xué)習(xí)的平臺(tái)，同時(shí)增進(jìn)了彼此之間的感情。

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