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        滄州市中心醫(yī)院醫(yī)療集團康養(yǎng)集團舉辦太極拳養(yǎng)生活動
        
                
        2023-03-23 17:16:45    481人瀏覽
        
                
        
	  太極拳，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀闹袊鴤鹘y(tǒng)拳術(shù)。

        

        
	
        

        

        
	

        

        

        
	  一年四季春作首，為養(yǎng)生之節(jié)氣也。春天的運動要特別注意“慢”，不宜過度，尤其對于老年人而言。太極拳拳勢動作順應(yīng)自然，以應(yīng)春生之氣，可以養(yǎng)煉老年人神經(jīng)系統(tǒng)，提高感官功能；有助于心血管健康；增強呼吸機能，擴大肺活量；同時可以提高老年人的平衡能力，防止骨質(zhì)疏松。

        

        
	
        

        

        
	

        

        

        
	  康養(yǎng)集團始終關(guān)注老年人健康，結(jié)合入住老人需求及身體狀況，組織大家一同觀賞并學(xué)習(xí)太極拳。

        

        
	
        

        

        
	

        

        

        
	  音樂聲起，表演者們緩緩起勢，一靜一動、一張一弛、一進一退之間，把太極的神韻表現(xiàn)得淋漓盡致?？赐瓯硌荩先藗儫崆楦邼q、躍躍欲試，跟隨著老師的動作示范，認真聽，專注學(xué)，一呼一吸，一開一合之間盡顯沉靜自然。

        

        
	
        

        

        
	

        

        
  此次活動，既展示了老年人追求健康、向上、幸福生活的精神風(fēng)貌，又為大家提供了一個相互交流、相互學(xué)習(xí)的平臺，同時增進了彼此之間的感情。
        

        

        
                
        
                
            
        
        
        
    
        

        

        
	
	
        
		
        
			
        
				
        
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