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是真是假弄不清?幫您問專家!辟謠 硬核打假 用?辟謠不聽 不信 不傳謠多學一個知識點——得了脂肪肝應注意什么?脂肪肝是多重因素作用的結(jié)果,無論體重如何,長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應注意以下幾點。?飲食調(diào)整:限制精制糖、反式脂肪(如油炸食品、蛋糕)及酒精的攝入;增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。?規(guī)律運動:每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動(如快走、游泳等),減少久坐。定期監(jiān)測:每年進行肝臟超聲及肝功能檢查;確診患者應遵醫(yī)囑進行干預。
是真是假弄不清?
幫您問專家!
辟謠
硬核打假 用?辟謠
不聽 不信 不傳謠
多學一個知識點
——得了脂肪肝應注意什么?
脂肪肝是多重因素作用的結(jié)果,無論體重如何,長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應注意以下幾點。
?飲食調(diào)整:限制精制糖、反式脂肪(如油炸食品、蛋糕)及酒精的攝入;增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。
?規(guī)律運動:每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動(如快走、游泳等),減少久坐。
定期監(jiān)測:每年進行肝臟超聲及肝功能檢查;確診患者應遵醫(yī)囑進行干預。