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        謠言終結(jié)站 | 只有胖人才會得脂肪肝……是真是假?

        2025-06-29 21:30:13    60人瀏覽
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        是真是假弄不清?

        幫您問專家!

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        辟謠

         硬核打假 用?辟謠

        不聽 不信 不傳謠


        多學一個知識點

        ——得了脂肪肝應注意什么?

        脂肪肝是多重因素作用的結(jié)果,無論體重如何,長期不健康生活方式或代謝疾病均可能引發(fā)肝內(nèi)脂肪堆積。脂肪肝患者應注意以下幾點。

        ?飲食調(diào)整:限制精制糖、反式脂肪(如油炸食品、蛋糕)及酒精的攝入;增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維和維生素的攝入。

        ?規(guī)律運動:每周堅持至少150分鐘及以上中等強度運動(如快走、游泳等),減少久坐。

        定期監(jiān)測:每年進行肝臟超聲及肝功能檢查;確診患者應遵醫(yī)囑進行干預。


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